El shilajit es una sustancia que se extrae de las rocas de granito de las montañas y que se dice que tiene varios beneficios, entre ellos:
- Ayuda a mantener estables los niveles de energía
- Mejora la memoria, las habilidades cognitivas y la mente
- Evita la fatiga crónica
- Ayuda a mejorar la digestión
- Ayuda a equilibrar los niveles hormonales
- Ayuda a reforzar el sistema inmunológico
- Ayuda a limpiar el cuerpo
- Ayuda a mejorar la salud general
- Ayuda a regenerar y recuperar las células
El shilajit contiene vitaminas, minerales y ácido fúlvico, que tienen propiedades antioxidantes. Se puede tomar hasta 1-2 veces al día, 4-6 veces por semana.
El shilajit es una resina natural que se encuentra en las montañas y se usa en la medicina ayurvédica. Se le atribuyen varios beneficios para la salud, entre ellos:
Aumenta la energía y vitalidad: Mejora la producción de ATP, lo que eleva la energía.
Mejora la función cognitiva: Ayuda en la memoria y concentración.
Propiedades antioxidantes: Protege contra el daño celular.
Salud ósea y muscular: Rico en minerales, apoya huesos y músculos.
Regula el azúcar en sangre: Puede ayudar en el control de la glucosa.
Salud sexual: Aumenta la libido y la fertilidad.
Es importante asegurarse de que el shilajit provenga de una fuente confiable, ya que puede contener contaminantes si no se procesa adecuadamente.
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